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GRASSI (il simbolo a
forma di cuore si trova sul lato sinistro della linea)
Nella zona Grassi, l'intensità di allenamento è inferiore e la fonte di
energia è
costituita principalmente da grassi, che vengono bruciati efficacemente,
mentre il
metabolismo aumenta, in particolare il consumo di grassi
FITNESS (il simbolo a
forma di cuore si trova sul lato destro della linea). Nella zona
fitness, l'intensità è maggiore e si migliora la capacità
cardiovascolare rafforzando il
cuore e migliorando la circolazione sanguigna ai muscoli e polmoni. La
principale
fonte di energia è costituita da carboidrati.
È possibile bloccare le zone Grassi o Fitness (indicando l'uscita della
zona con un avviso sonoro), a
seconda degli obiettivi preposti per una data sessione di allenamento. |
POLAR FT 7
Il
cardiofrequenzimetro polar ft7 è sicuramente un'evoluzione del
polar ft4. nel polar ft4
notiamo l'avviso se ci si trova nel target allenamento oppure no ( In
zona non in zona)
mentre il Polar F7
permette di scegliere la propria tipologia di allenamento: Bruciare
grassi o migliorare la forma fisica
Durante l'allenamento, il Polar
FT7 visualizza l'intensità di allenamento ottimale per bruciare
grassi e
migliorare la forma fisica.
Quando si inizia un allenamento, l'FT7 analizza la condizioni fisiche
del momento e, se
necessario, regola le intensità di conseguenza.
Questo intelligente training computer è in grado di rilevare le
condizioni fisiche del giorno dalla frequenza
cardiaca e dalla variabilità della frequenza cardiaca. Se il corpo ha
recuperato dalle precedenti sessioni di
allenamento e non è stanco o stressato, si è pronti per un allenamento
più intenso.
L'effetto dell'allenamento viene visualizzato in tempo reale sull'unità
da polso. Le zone relative ai grassi
bruciati e al miglioramento della forma fisica sono separate da una
linea tratteggiata verticale. Questa
linea viene automaticamente rilevata dall'FT7 e spostata in base alle
condizioni del momento.
Il messaggio EFFETTO sul display diventa GRASSI o FITNESS a seconda
della zona in
cui ci si trova.
1. Frequenza cardiaca attuale
2. Limite di frequenza cardiaca tra le zone relative a grassi bruciati e
miglioramento della forma fisica. ~ scompare quando l'FT7 regola, se
necessario, le zone di intensità in modo che corrispondano alle
condizioni del momento.
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