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Analizzando il livello di forma fisica e i risultati
degli allenamenti settimanali, l'unità da polso crea
una guida per l'allenamento per la settimana
successiva. Il programma di allenamento si adatta
alle abitudini di allenamento personali e alle
variazioni del livello di forma fisica.
Selezionare l'obiettivo di allenamento:
• Migliora la forma fisica se l'obiettivo è
migliorare il livello di forma fisica
cardiovascolare corrente e si è in grado di
allenarsi regolarmente.
• Ottimizza forma fisica se l'obiettivo è
ottimizzare il livello di forma fisica
cardiovascolare corrente, ci si è allenati in
modo regolare per un minimo di 10-12
settimane e si è disponibili ad allenarsi
quasi tutti i giorni.
• Perdi peso se l'obiettivo è perdere peso.
Selezionare l'obiettivo di allenamento:
• Migliora la forma fisica
se l'obiettivo è
migliorare il livello di forma fisica
cardiovascolare corrente e si è in grado di
allenarsi regolarmente.
• Ottimizza forma fisica se l'obiettivo è
ottimizzare il livello di forma fisica
cardiovascolare corrente, ci si è allenati in
modo regolare per un minimo di 10-12
settimane e si è disponibili ad allenarsi
quasi tutti i giorni.
• Perdi peso se l'obiettivo è perdere peso.
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POLAR FT 60
Il versatile programma di allenamento incorporato
personalizzabile Polar STAR
consente di definire i
tempi da raggiungere e l'intensità ottimale per
l'allenamento.
L'unità da polso riporta i risultati
sulla performance dopo ogni sessione di
allenamento e comunque una volta a settimana.
L'unità Polar FT60 crea
un programma di
allenamento in base alle informazioni utente
(peso, altezza, età, sesso), al livello di forma
fisica, al livello di attività e all'obiettivo degli
allenamenti.
Verifica del proprio livello di forma fisica
Per eseguire un allenamento corretto e per
monitorare i progressi, è importante conoscere il
proprio livello attuale di forma fisica.
Il Polar Fitness TestTM è
un modo semplice e rapido per
misurare la forma fisica cardiovascolare. Il test
deve essere eseguito a riposo.
Il risultato è un valore denominato OwnIndex. Il
valore OwnIndex è comparabile al massimo
consumo di ossigeno (VO2max ), comunemente
usato per misurare la capacità aerobica. Per
ulteriori informazioni su come interpretare i
risultati, vedere Interpretazione dei risultati del
Fitness Test.
Il valore OwnIndex influisce inoltre sulla
precisione del programma di allenamento e sul
calcolo delle calorie durante l'allenamento.
Il trasmettitore
WearLink trasmette il
segnale della frequenza cardiaca
all'unità da polso. Tale dispositivo è
costituito da un trasmettitore ed una
fascia elastica.
È possibile trasferire agevolmente i dati
tra l'unità FT60 e il servizio web
polarpersonaltrainer.com con la base
Polar FlowLinkTM e il software
WebSync.
IMPORTANTE: i prezzi scontati
che
applichiamo nel nostro sito internet
sono gli stessi che applichiamo
nel nostro negozio.
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